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Pa, se puede hacer volumen y calistenia?

Lo malo del volumen es la tremenda C@gas0n que dejas en el baño XDDDD ya me acabe los rollos 😔

Que edad tienes hermanito?

Man yo tengo estrias en barriga y las axilas :)

Perdoname dios por lo que estoy apunto de hacer............ 🥵🥵🥵🥵🥵Rico

Yo he subido 10 kilos en 2 años y hasta ahora no he visto estrías

Este morro es Natty?😨

Ahora veamos a ibai si es cierto

Dropset en todas las serie o en la ultima?

Checate ese Mewing

No es lo mismo Cristian active, que Cristian me la active😌

El chiste es tener dinero pa hacer dietas saludables, yo como puro frijol y caldo de pollo 🗿

Sony lo va a hacer pelota alguien lo tiene que poner en su lugar

Yo estando flaco y feo :v

Jajaja alave cris, relájate con tu 5 am ir a correr y esas mamadas de David goggins, hazlo con amor y con paciencia chichón y sólitas las cosas se dan

rutina de 3 dias gym, me recomiendan? porfa

No estás feo, solo no trabajas lo suficiente en tu físico para explotar todo tu potencial

Pense que era locochon

Buen poto

aqui se dice masel ap🤑

Que onda Chris! Que suplementos tomas para estar asi de mamado?

Ya en pese dominadas con peso ❤🎉

Con esa camisa amarilla te pareces a Gapsu Seo 🙃 solo te falta el peinado de emo

las rosquitas de aniz y el mani bro=?

Gracias Cris ahora toca llevarlo acabo💪 ¡AL TOQUE!

Para cuando una rutina de pecho pliss en gym?

Esa rutina para frecuencia 2 ? Con eso ejercicios es más que suficiente ?

Bro en todo el video se la pasa autotirandose hate de forma pasivo-agresiva

No hay tiempo lo haré con esto

Hoy hay tantas mierdas de verdad... Es cierto que estar fuerte te hace ser más atractivo. Pero tío por ponerte el pelo Fckboy hacia delante e ir al gym no está todo hecho,has hecho algo muy bien,pero no está todo en la vida Ya sea por querer ligar más,ser más atractivo o lo que tú quieras,decirte que siempre va a atraer más una personalidad que un físico. Siempre

RUclips me recomienda cada mamada y tus videos jamás me salen jajajaj (tengo la campana en "todas") xd

Cristian que haces después de hacer definición? Como te mantienes

Ese doble sentido me excita, definitivamente christian me la activa

En mi caso tengo bastante estrias por esa razon, por lo que parece creci demasiado de musculo en poco tiempo y tengo en la union del pecho con el hombro de ambos brazos estrias, ademas que en mi brazo izquierdo tengo casi todo el biceps lleno de estrias. No me termina de convencer que sea tan notorias, pero realmente no es algo que me moleste ya que es algo que lo tomo como algo positivo de que voy por el camino que busco

Nombre we vete alv cuales marcas de guerra, yo cuando me volví loco en mi prime tenia más qlo todas las morras de mi salón y me quedaron en las nalgas y piernas pinche madre we

Yo empecé en marzo el gym y en el último mes pasé de levantar 30 kilos en press banca a levantar 60 pero mi peso no cambio nada ni mi cuerpo pasé de pesar 73 kilos a 74 maldita genética de ectomorfo mi cara se hincho bastante pero el resto del cuerpo sigue igual ya mejor lo dejo

Lo bueno que todavía no es septiembre 😻

La última también trabaja el bíceps.

Ya terminé 💦🍆🥵

No hay tiempo lo hare con ésto.

Gracias broo me diste grandes esperanzas Dios te bendiga

Hey digo algo mejor usa disciplina tables es doloroso pero con el tiempo te acostumbras por qué en el futuro no siempre puedes usar motivación hay días malos y bueno digo esto por esperiencia con la motivación bueno al principio pero con el tiempo sitava otras músicas pero con la disciplina era muy diferente tenía más resultados en física y mentalmente lo que leyeron esto espero sigan mi concejo

Hace cuanto entrenas y que edad tienes?

GRACIAS PENSE QUE YO ERA EL UNICO QUE ME ECHABA HARTOS PEDOS

Yo empece a hacer ejercicio en pleno crecimiento hace unos 5 años, cuando pasó la pandemia mis amigos no me reconocian porque tenia la misma cara pero con otro cuerpo. Lo unico malo fue que me llené de estrías, incluso me salieron algunas en las rodillas

Máster

Ahora cris ya es todo un david goggins

Cuánto tiempo te tomo ponerte haci ?

Yo que estoy en volumen 😢

Hermano ¿Cuál es tu altura? Mi composición corporal es similar a la tuya, por eso pregunto por tu altura. Agradecido.